Ana Sayfa / Fitness / Sağlık / B12 Vitamini Eksikliği nedir? B12 hangi besinlerde bulunur?

B12 Vitamini Eksikliği nedir? B12 hangi besinlerde bulunur?

Etiketler: Fitness, Sağlık

Yazı Boyutunu Büyütüp-Küçültme +Aa-

→ Reklamlar ←

-- --

B12 vitamini eksikliği nedir? belirtileri nelerdir? tedavisi nasıl olur? B12 hangi besinlerde var? hangi yiyeceklerde bulunur?

İnsanlarda sinir sisteminin doğru ve hızlı şekilde çalışmasını sağlayan B12 vitamini bazı kişilerde eksik veya hiç olmayabilir. Bu hastalık ciddi sorunlara yol açabilir ve hastanın kişisel hayatında büyük sorunlara sebep olabilir.

B12 Vitamini Eksikliği Nedir?

İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu miktardan daha az B12 vitamini alınması sonucunda oluşan bir hastalıktır. Bu hastalığın başlıca saldırdığı noktalar ise; sinir sistemi ve beyindir. Beyinde ciddi ve kalıcı hasarlar oluşturmakla beraber hastayı depresyon haline sokar. Nadiren de olsa hastalarda unutkanlık, uykusuzluk hissi, kansızlık, odaklanamama gibi belirtilerde görülebiliyor.

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri?

B12 vitamini eksikliği belirtileri birçok ciddi hastalık gibi genelde son seviyesinde açığa çıkmakta. Bu belirtiler yavaş yavaş hayatımızda yer alacağından normal olduğunu hissetmek gayet normal. B12 vitamini eksikliğinin başlıca belirtileri ise şu şekildedir;

Kalp ritminde değişiklik ve çarpıntı

Unutkanlık

Yorgunluk ve halsizlik hali

Duygularda değişmeler

Dilde şişme

El, kol ve bacak gibi uzuvlarda uyuşmalar

Ciltte susuzluk ve kuruluk hissi

Saç dökülmesi

Kilo verme

Dikkat eksikliği

Odaklanma sorunu

Depresyon ve sinirlilik

B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi Nasıl Olur?

B12 vitamini eksikliği kan testi yapılarak öğrenilir. Her sağlık probleminde olduğu gibi bu problemde de doğru teşhis ve doğru tedavi çok önemlidir. Doğal ve en bilinen metod balık tüketmektir. Erken teşhis konulduğunda balık tüketmek çözüm olsa da hastalık ilerledikçe enjeksiyon veya ilaç tedavilerine başvurulur.

B12 Vitamini hangi besinlerde var?

B12 sadece hayvansal gıdalarda bulunur. B12 vitaminin en çok olduğu başlıca besinleri saymak gerekirse;

Karaciğer, dalak gibi sakatatlar

Midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri

Alabalık, ringa, uskumru ve ton balığı

Süt, yoğurt, peynir

Yumurta B12 vitamini açısından en zengin besinler arasında yer alır.

→ Reklamlar ← → Reklamlar ←

Hakkımızda
Memursite.Com yayın hayatına başladığı ilk günden itibaren. İlkeli ve tarafsız haber anlayışıyla siz değerli ziyaretçilerimiz için özel olarak tasarlanmıştır. Sitemiz hakkında her türlü istek öneri ve şikayetlerinizi bilgi[at]memursite.com adresine mail atarak iletebilirsiniz.
UYARI: Bu sitede yer alan her türlü bilgi; kamuoyunu bilgilendirme amaçlıdır. Sitemizde yer alan yatırım amaçlı bilgi, yorum ve tavsiyeleri ekonomik anlamda yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Oluşabilecek maddi ve manevi kayıpların önüne geçmek için Bir Uzmandan Yardım Alınız. Ayrıca Sayfa içeriği tavsiye niteliğinde olup, reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

İnd | Ping | Bing | Ping 2 | Feedburner | Auto Ping | Yandex Memurlar Kamu personeli memur adayları sağlık personeli meb personeli memur alımı kamu personeli alımı KPSS ve sınav haberleri Memurlar Haber sitesi Memur alımı, memur maaşları, memurlar için haberler, öğretmen haberleri, öğretmen atamaları, memur zamları, 4c, 4b, iş ilanları, memur ilanları, kpss haberleri Memur Site'de

Bedava MP3 Download, MP3 indir, Ücretsiz MP3, Dangerous MP3, Dangerous MP3Yerli ve yabancı hd film izle, Türkçe dublaj ve alt yazı seçenekleri ile en güncel filmleri 1080p kelimeleriyle sitemize gelenler için uyarıdır. Sitemizde hiçbir MP3 ve Türkçe Dublaj Full HD ve Türkçe Altyazılı 1080p İzle Tek Parca 4k 1080p Full HD filmi seyret Full Film bulunmamaktadır! Sadece bazı sitelerden dış bağlantı alınarak tanıtım amaçlı bir kaç şarkı bulunabilir. Lütfen sanata ve sanatçıya saygı için korsan müziğe hayır! Internetten mp3 yüklemek yerine onların kaset ve cd'lerini alarak destek olalım.

Günümüzün en büyük hobilerinden birisi hiç kuşkusuz TV izlemektir. Canlı TV sitemiz TV izlemeyi siz kullanıcılarına kolaylaştırmak için kurulan bir platformdur. Sitemizde tüm kanalları kesintisiz ve donmadan rahatlıkla izleyebilirsiniz.
aktüel, ürünler, kataloğu, broşürü, insert, indirim, kampanya, promosyon, a101, bim, şok, market,aktuel katalogu
YASAL UYARI;

Sitemizde yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum,analiz ve tavsiyeler, yorum,analiz ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun ve doğru sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.memursite.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir.
Sitemizde yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değildir. Sizlere aktardığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Sitemizdeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır. Sitemizdeki bilgileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Sağlık problemlerinizin temelinde yatan sorunu ancak doktorunuza muayene olarak bulabilirsiniz. Bu bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen Kullanıcılar ve Üyelere aittir. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir, siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız.

Memursite.com haber, yorum ve reklam için - İletişim: reklam@memursite.com

Ocak. Şubat. Mart. Nisan. Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül. Ekim. Kasım Aralık. Pazartesi, Salı, Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi, Pazar 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. Maps1*Maps2*Maps3*Maps4*Maps5*Maps6*Maps7*Maps8*Maps9*Maps10*Maps11*Maps12*Maps13*Maps14*Maps15*Maps16*Maps17