Binance üzerinde bitcoin btc xrp ada eos eth shib wink xlm bnb link uni ltc usdt doge dot sol vet ass trx btt fil neo xmr xtz atom avax cake rune dash chz sushi paribu btcturk bitcin bitexen
Son Dakika

B12 Vitamini Eksikliği nedir? B12 hangi besinlerde bulunur?

Yazı Boyutunu Büyütüp-Küçültme +Aa-
→ Reklamlar ←
→ Reklamlar ←
-- --
B12 vitamini eksikliği nedir? belirtileri nelerdir? tedavisi nasıl olur? B12 hangi besinlerde var? hangi yiyeceklerde bulunur?

İnsanlarda sinir sisteminin doğru ve hızlı şekilde çalışmasını sağlayan B12 vitamini bazı kişilerde eksik veya hiç olmayabilir. Bu hastalık ciddi sorunlara yol açabilir ve hastanın kişisel hayatında büyük sorunlara sebep olabilir.
B12 Vitamini Eksikliği Nedir?
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu miktardan daha az B12 vitamini alınması sonucunda oluşan bir hastalıktır. Bu hastalığın başlıca saldırdığı noktalar ise; sinir sistemi ve beyindir. Beyinde ciddi ve kalıcı hasarlar oluşturmakla beraber hastayı depresyon haline sokar. Nadiren de olsa hastalarda unutkanlık, uykusuzluk hissi, kansızlık, odaklanamama gibi belirtilerde görülebiliyor.

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri?
B12 vitamini eksikliği belirtileri birçok ciddi hastalık gibi genelde son seviyesinde açığa çıkmakta. Bu belirtiler yavaş yavaş hayatımızda yer alacağından normal olduğunu hissetmek gayet normal. B12 vitamini eksikliğinin başlıca belirtileri ise şu şekildedir;

Kalp ritminde değişiklik ve çarpıntı
Unutkanlık
Yorgunluk ve halsizlik hali
Duygularda değişmeler
Dilde şişme
El, kol ve bacak gibi uzuvlarda uyuşmalar
Ciltte susuzluk ve kuruluk hissi
Saç dökülmesi
Kilo verme
Dikkat eksikliği
Odaklanma sorunu
Depresyon ve sinirlilik

B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi Nasıl Olur?
B12 vitamini eksikliği kan testi yapılarak öğrenilir. Her sağlık probleminde olduğu gibi bu problemde de doğru teşhis ve doğru tedavi çok önemlidir. Doğal ve en bilinen metod balık tüketmektir. Erken teşhis konulduğunda balık tüketmek çözüm olsa da hastalık ilerledikçe enjeksiyon veya ilaç tedavilerine başvurulur.

B12 Vitamini hangi besinlerde var?
B12 sadece hayvansal gıdalarda bulunur. B12 vitaminin en çok olduğu başlıca besinleri saymak gerekirse;

Karaciğer, dalak gibi sakatatlar
Midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri
Alabalık, ringa, uskumru ve ton balığı
Süt, yoğurt, peynir
Yumurta B12 vitamini açısından en zengin besinler arasında yer alır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder


İnd | Ping | Bing | Ping 2 | Feedburner | Auto Ping | Yandex Memurlar Kamu personeli memur adayları sağlık personeli meb personeli memur alımı kamu personeli alımı KPSS ve sınav haberleri Memurlar Haber sitesi Memur alımı, memur maaşları, memurlar için haberler, öğretmen haberleri, öğretmen atamaları, memur zamları, 4c, 4b, iş ilanları, memur ilanları, kpss haberleri Memur Site'de
Bedava MP3 Download, MP3 indir, Ücretsiz MP3, Dangerous MP3, Dangerous MP3Yerli ve yabancı hd film izle, Türkçe dublaj ve alt yazı seçenekleri ile en güncel filmleri 1080p kelimeleriyle sitemize gelenler için uyarıdır. Sitemizde hiçbir MP3 ve Full Film bulunmamaktadır! Sadece bazı sitelerden dış bağlantı alınarak tanıtım amaçlı bir kaç şarkı bulunabilir. Lütfen sanata ve sanatçıya saygı için korsan müziğe hayır! Internetten mp3 yüklemek yerine onların kaset ve cd'lerini alarak destek olalım.
Günümüzün en büyük hobilerinden birisi hiç kuşkusuz TV izlemektir. Canlı TV sitemiz TV izlemeyi siz kullanıcılarına kolaylaştırmak için kurulan bir platformdur. Sitemizde tüm kanalları kesintisiz ve donmadan rahatlıkla izleyebilirsiniz.
aktüel, ürünler, kataloğu, broşürü, insert, indirim, kampanya, promosyon, a101, bim, şok, market,aktuel katalogu
YASAL UYARI;

Sitemizde yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum,analiz ve tavsiyeler, yorum,analiz ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun ve doğru sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.memursite.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir.
Sitemizde yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değildir. Sizlere aktardığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Sitemizdeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır. Sitemizdeki bilgileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Sağlık problemlerinizin temelinde yatan sorunu ancak doktorunuza muayene olarak bulabilirsiniz. Bu bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen Kullanıcılar ve Üyelere aittir. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir, siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız.
Memursite.com haber, yorum ve reklam için - İletişim: reklam@memursite.com
OcakŞubatMartNisanMayıs Haziran Temmuz Ağustos EylülEkimKasım AralıkPazartesiSalıÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazar  2020 2021 2022 2023 2024 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. Maps1*Maps2*Maps3*Maps4*Maps5*Maps6*Maps7*Maps8*Maps9*Maps10*Maps11*Maps12*Maps13*Maps14*Maps15*Maps16*Maps17
TRT 1, Kanal D, Atv, Show TV, Star TV, Kanal 7, Tv 8, Fox TV ve online ücretli dizi ve film platformlarının Netflix, BluTV, puhutv, exxen, amazon prime, FOXPlay, beIN CONNECT, Filmbox Live, Mubi, D-Smart GO, Turkcell TV Plus, Tivibu, YouTube gibi sitelerin ücretli içeriklerini en sevdiğiniz dizileri, en beğendiğiniz filmleri ücretsiz olarak kendi sitelerinden izleyiniz.