
Kilo verme yolculuğunuz sırasında kırmızı et yemiyor musunuz? Haşlanmış yumurta ve ızgara tavuk göğsü yemekten sıkıldınız mı? O zaman, işte beslenmenize ilave etmeniz gereken protein açısından zengin 10 gıda. Bu sebzeleri bulmak kolay ve pişirmesi de uzun sürmüyor. Listeye aşağıda bir göz atın.
**1. Bezelye
**1. Bezelye

**2. Ispanak

**3. Kale (Kıvırcık lahananın başka türü olan bir sebze)

4. Brokoli

**5. Soya filizi

**6. Mantar

**7. Brüksel lahanası

**8. Enginar

**9. Kuşkonmaz

**10. Mısır
