İştahsız Çocuklar İçin Ne Yapılmalı?
Annelerin korkulu rüyası çocuklarının yemek yememesi ve iştahsızlığı. ‘Çocuğuma yemek yediremiyorum’ düşüncesiyle ne yapacaklarını şaşıran ve çoğu zaman yanlış yapan anneler bu konuda çok dikkatli ve özenli davranmalılar. Çünkü doğru olduğunu düşündükleri birçok yanlış davranışta bulunarak yemek yemeyi çocukları için işkence haline dönüştürebilirler.
Yemek yemeyen çocuğa nasıl yaklaşılmalı?
İştah, her türlü problemden ilk etkilenen şeydir. Dikkat çekmek isteyen çocuk, kıskanç çocuk, annesine kapris yapan çocuk ve hasta çocuğun önce iştahı kesilir ve yemek yemez.
Psikolojik iştahsızlık bunların en tehlikelisidir ve annenin çocuğu zorlamasıyla ortaya çıkar. Kısa sürede kısır döngüye dönüşür. Bu kısır döngüden kurtulmak da çok kolay değildir. Ama diş çıkaran ya da idrar yolu iltihabı olan çocuklardaki ilk belirtiler iştah kaybıdır. Annenin bunu iyi ayırt edip bu konuda uyanık olması lazım.
Yemek yedirmek için çocuk zorlanmalı mı?
Yemek için çocuk zorlanmamalı. Annenin çocuğa bu konuda saygı duyması lazım. Çocuk her gün aynı iştahla yemek yemeyebilir. Sebze yemeyen, onun yerine köfte yiyen çocuk için anne yaratıcılığını kullanmalı. Sebzeli köfte yapabilir ya da sebzelerle puzzle oyunu oynayabilir, sebzelere kürdanlar takabilir. Oyunla zevkli hale getirilebilir. Süt içmeyen, yumurta yemeyen çocuğa krep yapılabilir. Bu noktada annenin yaratıcı olması gerekli. Adeta satranç oynar gibi.
Bazı çalışan annelerin çocukları anneye eziyet olsun diye bakıcı ile yemek yiyip, hafta sonları yemek yemiyorlar. Bunun için yine annenin sabırla yaratıcı olması gerekiyor.
Ayrıca genetik faktörleri unutmamak gerekir. Anne ya da baba iştahsız ve zayıf bir çocukluk geçirmişse eğer, çocuklarını da zorlamamaları gerekir. Gelişimi iyiyse kilo alacak diye çocuk zorlanmamalı.
Yemek için asla yapılmaması gereken davranış nedir?
Asla TV karşısında yemek yedirmeyin, bu çok yanlış ve sakıncalı. Doğru beslenme alışkanlığının oluşması açısından ve bilinçaltının doğru yönlenmesi açısından TV karşısında yemek doğru değil.
Yemek düzeni için neler yapılmalı?
Şöyle özetleyebiliriz;
-Yemek öncesi kesinlikle su vermeyin. Su iştah kesecektir.
-Yemek aralarında abur cubur vermeyin.
-Mutlaka ailece masada yemek yiyin. Çocuk küçük dahi olsa hatta bebek ise eline havuç verilebilir, ekmek parçası verilebilir. Ama masada olmak önemlidir bu alışkanlığı edinmek açısından.
-Çocuğun yiyebileceği kadar miktar tabağına konmalıdır. Fazlası için çocuk zorlanmamalıdır.
-Yemekte oyun oynanmamalıdır. Çocuk bunu kullanır ve sizi zor durumda bırakır. Eğer çocuk yemek yemiyorsa masadan uzaklaştırılmalıdır.