Vitaminler insan vücudunda hayati öneme sahip olduğundan yaşamsal olayları düzenler. Örnek verecek olursak K vitamini eksikliğinde kan pıhtılaşması damar dışında olmadığından burun kanamaları olarak ortaya çıkar. Burun kanaması olanlarda yapılan tahlillerde tespit edilen K vitamini eksikliğinden dolayı K vitamini takviyesi ve ona göre beslenme programı verildiği bilinmektedir. A, B, C, D, K vitaminleri ilk akla gelmekle beraber B vitaminlerini sınıflandırırsak; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminlerini ilk sırada sayarız.
Ancak bu gruba B17 vitaminini de dahil etmek gerekir. B17 vitamininin faydaları nelerdir? B17 vitamin eksikliği olursa etkilerini hiç düşündünüz mü?
B17 vitamini eksikliğinde, vücutta olan belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz;

. Diş eti iltihabı

. Vücut direncinde yaşanan azalma

. Yüksek tansiyon

. Kanser, ağrı, yorgunluk, halsizlik

. Vücutta dolaşan iltihaplar

. Eklemlerde inflamasyon

. Anemi, iştahsızlık

B17 vitaminin eksikliğinde insan vücudunda oluşan hastalık ve sağlık sorunlarının olmaması için doğru beslenme ve B17 vitaminin olduğu besinleri tüketmek gerekiyor. 1830’lu yıllarda Antonie Boutron Charlard ve pierre Robiquet tarafından acı badem ağacının tohumlarından izole edilmiştir. B17’nin bulunduğu meyve ve sebzeler şunlardır: çilek, kiraz, elma  çekirdeği, erik, kayısı çekirdeği, armut, yabani böğürtlen, ahududu, kabak çekirdeği, tere, ayva, mürver, yabani, Frenk üzümü, kızılcık, altın çilek, kuru fasulye, bakla, nohut, mercimek, böğürtlen, karabuğday, kuş üzümü, kaju, kepekli tahıllar, mısır, su teresi, keten tohumu, ıspanak börülce havuç ceviz sayabiliriz, b17'nin en çok bulunduğu besin ise acı bademdir.

B17 vitamininin faydalarını yukarıda yazılan besinlerden alındığında etkileri şu şekilde olmaktadır; kan basıncını düşürür, dolayısıyla yüksek tansiyon düşecektir. Kan basıncı üzerine olan etkisinin daha iyi olması için C vitamini ile birlikte alınmalıdır. Başka bir özellik ise ağrı kesici özelliği olmasıdır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Sosyal medyada bununla ilgili bazı paylaşımlarda olduğu gibi en önemlisi de kanserli hücrelerin iyileşmesini sağladığı, bu konuda yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.  Anlamsız gelebilir ama siz, siz olun B17’ siz kalmayın, acı badem tüketmeyi unutmayın. Sağlıcakla kalın.

Kaynak: TGRT HABER               

Vitaminler insan vücudunda hayati öneme sahip olduğundan yaşamsal olayları düzenler. Örnek verecek olursak K vitamini eksikliğinde kan pıhtılaşması damar dışında olmadığından burun kanamaları olarak ortaya çıkar. Burun kanaması olanlarda yapılan tahlillerde tespit edilen K vitamini eksikliğinden dolayı K vitamini takviyesi ve ona göre beslenme programı verildiği bilinmektedir. A, B, C, D, K vitaminleri ilk akla gelmekle beraber B vitaminlerini sınıflandırırsak; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminlerini ilk sırada sayarız.

Televizyonlarda gördüğünüz bildiğiniz ünlülerde bir zamanlar sizin gibi ünlüleri seyrediyorlardı. Bir gün şans onların yüzlerine güldü ve tesadüf keşfedildiler.


Herb gün izlediğimiz hayranı olduğmuz ünlülerin keşfedilme hikayeleri kimi sokakta yürürken kimisi tv programında bir başkası bakkalda her birinin ilginç keşfedilme hikayeleri

HANDE SORAL:İlginç bir keşfedilme hikayesi var. Tolga çevik programında sahneye çıkan hande soral sahnede 5 dakika kalması gerekirken bir saate yakın sahnede kaldı. Daha sonra programın yapımcısı tarafından teklif yapıldı.

FAHRİYE EVCEN:Fahriye evcen tatil için Almanyadan gelen fahriye evcen Oya aydoğanın tv programında keşfedildi oya aydoğan programın yapımcısına fahriye evceni ünlü olma adımları başladı.

BEREN SAAT:Beren saat günümüzün en ünlü kadın sanatçılardan biri keşfedilme hikayesi Türkiyenin yıldızları yarışma programına katıldı. Daha sonra çeşitli dizilerde oynadı en çok ses getiren dizisi Aşkı memnu dizisi oldu.

MARİA CAREY: Sanatçının keşfedilme hikayesi belkide en ilginç olanı sanatçı bir kuaför salonunda yerleri süpürüyordu.

HANDE YENER: Hande yener tezgahtarlık yaparken hülya avşar sayesinde meşhur oldu hülya avşarın sezen aksuya  söylemesiyle basamakları bir bir çıkmaya başladı.

Televizyonlarda gördüğünüz bildiğiniz ünlülerde bir zamanlar sizin gibi ünlüleri seyrediyorlardı. Bir gün şans onların yüzlerine güldü ve tesadüf keşfedildiler.


Herb gün izlediğimiz hayranı olduğmuz ünlülerin keşfedilme hikayeleri kimi sokakta yürürken kimisi tv programında bir başkası bakkalda her birinin ilginç keşfedilme hikayeleri

Bu sayfamızda Bir Şansım Olsa programının 171. bölümü ile ilgili son güncellemeleri bulabilirsiniz. programının son bölümü ile ilgili yorumlar, fragman ve youtube videolarını sizin için hazırladığımız bu sayfada sunuyoruz. Siz de bu sayfaya katkı sağlamak için düşüncelerinizi lütfen yorum alanı ile bize ulaştırın. Bir Şansım Olsa 171.Bölüm Fragmanı en kaliteli hali ile sitemizde yayınlanmıştır. Show TV ekranlarında büyük heyecanla izlenen Bir Şansım Olsa programının yeni bölümü 03 Eylül 2022 günü sizlerle.

Bu sayfamızda Bir Şansım Olsa programının 171. bölümü ile ilgili son güncellemeleri bulabilirsiniz. programının son bölümü ile ilgili yorumlar, fragman ve youtube videolarını sizin için hazırladığımız bu sayfada sunuyoruz. Siz de bu sayfaya katkı sağlamak için düşüncelerinizi lütfen yorum alanı ile bize ulaştırın. Bir Şansım Olsa 171.Bölüm Fragmanı en kaliteli hali ile sitemizde yayınlanmıştır. Show TV ekranlarında büyük heyecanla izlenen Bir Şansım Olsa programının yeni bölümü 03 Eylül 2022 günü sizlerle.

Dün 95,67 dolara kadar yükselen Brent petrolün varil fiyatı, günü 92,36 dolar seviyesinde tamamlamıştıı. Brent petrolün varil fiyatı bugün saat 1.30 itibarıyla kapanışa göre yüzde 2,4 artarak 94,57 dolar oldu.

Dün 95,67 dolara kadar yükselen Brent petrolün varil fiyatı, günü 92,36 dolar seviyesinde tamamlamıştıı. Brent petrolün varil fiyatı bugün saat 1.30 itibarıyla kapanışa göre yüzde 2,4 artarak 94,57 dolar oldu.

Beyaz leblebinin faydalarını gören bitki bazlı olan bu besini sürekli tüketmek istiyor. Beyaz leblebinin faydaları arasında sindirimi iyileştirme, kalp hastalıklarını önleme, kan basıncını dengeleme ve genetik hastalıklar ve kanser riskini azaltma gibi faydaları yer almaktadır. Ayrıca beyaz leblebi kemik ve saç sağlığını iyileştirici özelliğe sahiptir.

Antik çağlarda insanlar beyaz leblebinin, sperm sayısını arttırmak, hatta böbrek taşı tedavisine yardımcı olmak gibi tıbbi faydalar sunduğuna inanıyordu. Aynı zamanda beyaz leblebi Yunanlılar ve Romalılar arasında da oldukça popüler bir besindir.
BEYAZ LEBLEBİNİN BESİN DEĞERLERİ
Beyaz leblebi içerisinde aşağıda vermiş olduğumuz vitamin ve mineralleri içermektedir.
Bitki bazlı dolu protein
Diyet lifi ve karbonhidratlar
Demir , çinko , magnezyum , folat ve fosfor
Aynı zamanda antioksidan ve mineral kaynağıdır

Beyaz leblebin içerisinde niasin , C vitamini , A, B6, B12 gibi bir dizi temel vitamin içerir.

BEYAZ LEBLEBİNİN FAYDALARI
Beyaz leblebi, sindirimi optimize ederek kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olan yüksek miktarda çözünebilir lif içeri. Normal insülin ve kan şekeri seviyelerini sağlayarak diyabetin gelişmesine engel olmaktadır.

KİLO KAYBINI SAĞLAR
Zengin protein kaynağı olması ve içerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu sayede sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.

SİNDİRİMİ GELİŞTİRİR
Beyaz leblebi lif kaynağı olmasından dolayı bağırsak hareketlerini düzenli tutarken, iltihap, kramp, şişkinlik ve kabızlığı giderir. Bu da besin sindiriminin emilimini artırabilir ve yemeğinizin besin değerini en iyi şekilde sağladığınızdan emin olabilirsiniz.

KALP HASTALIĞINI ENGELLER
Beyaz leblebi de yer alan yüksek çözünebilir lif seviyeleri, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve ateroskleroz , kalp krizi ve felçlerin önlenmesine yardımcı olur.

PROTEİN KAYNAĞIDIR
Beyaz leblebi büyüme ve gelişme için gerekli olan proteinlerin yanı sıra vücudunuzu onarmak için önemli bir kaynaktır. Eğer sağlıklı bir şekilde beslenmediğinizi düşünüyor ve vücudunuzun yeteri kadar protein almadığını düşünüyorsanız beyaz leblebi ideal bir seçenek olacaktır. Çok fazla et tüketen biri değilseniz dengeli bir şekilde her gün bir avuç beyaz leblebi tüketebilirsiniz.

ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR
Beyaz leblebi de bulunan antioksidan bileşikler arasında polifenoller , fıtoutrientler , beta- karoten gibi anahtar vitaminler bulunur. Bunlar vücuttaki stresi azaltır ve kronik hastalıkları önler. Antioksidanlar, hücresel metabolizmanın tehlikeli yan ürünleri olan serbest radikalleri araştırır, bu da sağlıklı hücrelere mutasyona neden olabilir. Bu antioksidanlar vücudu korunmasına yardımcı olabilir kanser, koroner kalp hastalıkları, maküler dejenerasyon ve hatta bilişsel bozukluklar gibi Alzheimer 'in ve Parkinson hastalığının da önüne geçer.

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
Demir, fosfor, magnezyum, bakır ve çinko bakımından zengin olan beyaz leblebi, kemik sağlığı açısından son derece sağlıklıdır. Bu minerallerin çoğu, kemik mineral yoğunluğunu iyileştirmek ve osteoporoz gibi yaşa bağlı durumları önlemek için gereklidir.

GENETİK BOZUKLUKLARI ÖNLER
Folat, özellikle kadınlar için birçok farklı nedenden dolayı önemli bir vitamindir. Düşük folat seviyeleri, nöral tüp defektleri ve çocukların doğumu ile ilgili diğer komplikasyonlarla yakından ilişkilidir. Gebelikte diyete folat bakımından zengin beyaz leblebi eklenmesi bebeğin sağlıklı beslenmesini sağlamak için lezzetli bir yoldur.

KAN BASINCINI KORUR
Düşük tansiyonu korumanın en önemli yollarından biri, düşük sodyumlu (düşük tuzlu ) bir diyete girmektir. Doğal olarak sodyumda düşük olan beyaz leblebi, yüksek tansiyonu düşürmede yardımcı olur.

Yüksek protein ve demir içeriği sayesinde beyaz leblebi saç dökülmesi yaşayanlar için harika bir doğal takviye görevi görebilir. Beyaz leblebiler A vitamini , omega 6 yağ asitleri ile birlikte, B ve E vitaminleri içerir. Bu vitaminlerin her biri kafa derisi sağlığını geliştirmek ve kan dolaşımını arttırmak için oldukça yarar sağlayacaktır.

GÖZ SAĞLIĞINI ARTTIRIR
Beyaz leblebinin içerisinde yer alan A C ve E vitaminleri, göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olmaktadır.

MEME KANSERİNDEN KORUR
Beyaz leblebinin düzenli olarak tüketilmesi, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri ve sıcak basmaları gibi menopoz ve menopoz sonrası semptomlara karşı güvenli ve doğal bir yol olabilir. Beyaz leblebi, vücudun doğal dişi hormonu östrojenini taklit eden fitoöstrojenler olarak bilinen bitki hormonlarını içerir. Ayrıca meme kanseri ve osteoporoz gibi kadınları yaygın olarak etkileyen hastalıklara karşı da korumaya yardımcı olurlar.

BEYAZ LEBLEBİNİN ZARARLARI
Her faydalı olan besin gibi beyaz leblebi de tüketimi abartıldığında çeşitli vücudunuzda bir takım sağlık sorularına neden olabilir. Beyaz leblebinin tüketimi abartıldığında sağlığınıza olan zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz;Vücut tarafından ürik aside parçalanabilen ve böbrek taşları, safra taşları ve gut gibi çeşitli sağlık koşullarına neden olabilen pürinlere sahiptirler. Bu koşullardan herhangi birinden muzdarip olursanız, beyaz leblebi tüketmemeye özen göstermelisiniz.Beyaz leblebide var olan yüksek lif ve nişasta içeriği, bazılarında sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Bu durumda en iyi çözüm, yavaş yavaş diyetinize dahil etmek olacaktır.ni dengelemeye yardımcı olur ve ateroskleroz , kalp krizi ve felçlerin önlenmesine yardımcı olur.

Beyaz leblebinin faydalarını gören bitki bazlı olan bu besini sürekli tüketmek istiyor. Beyaz leblebinin faydaları arasında sindirimi iyileştirme, kalp hastalıklarını önleme, kan basıncını dengeleme ve genetik hastalıklar ve kanser riskini azaltma gibi faydaları yer almaktadır. Ayrıca beyaz leblebi kemik ve saç sağlığını iyileştirici özelliğe sahiptir.

Antik çağlarda insanlar beyaz leblebinin, sperm sayısını arttırmak, hatta böbrek taşı tedavisine yardımcı olmak gibi tıbbi faydalar sunduğuna inanıyordu. Aynı zamanda beyaz leblebi Yunanlılar ve Romalılar arasında da oldukça popüler bir besindir.

Almanya’da federal hükümetin enerji tasarrufu amacıyla aldığı karar çerçevesinde saat 22.00 ile 06.00 arasında aydınlatmalar kapatıldı.

Almanya’da federal hükümetin enerji tasarrufu amacıyla aldığı karar çerçevesinde saat 22.00 ile 06.00 arasında aydınlatmalar kapatıldı.

Polonya İkinci Dünya Savaşı'nda uğradığı mali zarar için Almanya'dan 1.3 trilyon dolar tazminat isteme kararı aldı.

Polonya İkinci Dünya Savaşı'nda uğradığı mali zarar için Almanya'dan 1.3 trilyon dolar tazminat isteme kararı aldı.