Yasal Uyarılar’ 
Telif Hakkı ‘UYAR VE KALDIR’
Harika besin olarak geçen iğde, azotu kökünde toplayabilme özelliğine sahiptir. İğdenin diğer bitkilerden farklı olarak azotu köklerinde depolama gibi bir özelliği vardır.
İğde, içinde çekirdeği bulunan küçük bir meyvedir. İçeriğinde bulunan mineraller ve vitaminler sayesinde birçok hastalığa iyi gelir. Bazı ülkelerde ise hastalıkların tedavisinde de kullanılabiliyor. Bu meyvenin faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmesi, böbrek hastalıklarına iyi gelmesi ve kanser hastalığının yayılmasını engellemesi de bulunuyor.
Faydaları
İğde meyvesinin tüketiminin ağız ve diş sağlığı açısından çok olumlu faydaları bulunmaktadır.
İshal (diare) hastalığının geçmesine yardımcı olur.
Çoğunlukla şişman/ obez kişilerde görülen rahatsızlıkların birisi olan karaciğer yağlanmasını azalttığı bilinmektedir.
İğde meyvesi tüketimi idrar ve idrar yolu sorunlarını düzenler.
Cildin güzelleşmesine yardımcı olur. Akne ve siyah noktaların azalmasına yardımcı olmaktadır.
Böbreklerdeki hastalıklara ve böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Şeker hastalığına iyi gelmektedir.
Bir tür deri hastalığı olan egzama oluşumu engellemektedir.
İğde kanser riskini azaltması ile de bilinmektedir. Ayrıca kanserli hücrelerin yayılmasını ve büyüme hızını yavaşlattığı bilinmektedir.
Regl düzensizlikleri ve regl kramplarına iyi geldiği bilinen bir meyvedir.
Mide sorunları ve hazımsızlıklara iyi gelmektedir.
Taze olan iğde meyvesi mide bulantıların azalmasına ve önlenmesine yardımcı olmaktadır.
İğde Ağacının Faydaları Nelerdir?
İğdenin faydalarını ise saymakla bitiremeyiz.
– C vitamini açısından oldukça zengindir.
– Vücuda kuvvet verir, vücut direncini artırır.
– Soğuk algınlığı ve gripte faydalıdır.
– Çocuklarda öksürük ve ishal gibi sık görünen hastalıklar için doğal bir çözümdür.
– Kusmayı önler.
– Bağırsak bozukluklarına ve idrar zorluğuna iyi gelir.
– Düzenli kullanılırsa böbreklere faydalıdır.
– Egzama şikayetlerini azaltır.
İğde ile cilt maskesi de yapılır. Yüzdeki akne ve siyah uçları giderir. İğdenin dış kabuğunu soyarak cildinize ve çatlak bölgeye ılık suyla harç haline getirerek uygulayın. Böylece deride ki akne ve siyah benekler giderilebilir. İğde ağacının meyvesi yenebileceği gibi çiçekleri suda haşlanarak çayı yapılabilir. Hoş kokusu ile bahçeleri süsleyen iğde çiçeği koklanırsa zihni açar. İshalde iğde yenilmesi, tıpkı limon ve şeftalide olduğu gibi epeyce yararlıdır.
İğde Ağacı
İğde Ağacı
İğde Nasıl Tüketilebilir?
Birçoğumuzun, şifasıyla önemini yeni fark ettiğimiz iğdeyi birden fazla kullanım şekliyle tüketebiliriz. İğde ağacının bazı kullanım şekilleri şöyledir;
Dalından koparılarak taze tüketilebilir.
Kurutularak kışın yenebilir.
Çok hoş kokan çiçekleri ile lezzetli bir kış çayı yapılabilir.
Çiçekleri balla karıştırılarak yenilebilir.
Yaprak ve çiçekleri suyla kaynatılarak lezzetli bir şerbet hazırlanılabilir.
Daha Fazla Radyo için 
Daha Fazla Televizyon için 
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder