Binance üzerinde bitcoin btc xrp ada eos eth shib wink xlm bnb link uni ltc usdt doge dot sol vet ass trx btt fil neo xmr xtz atom avax cake rune dash chz sushi paribu btcturk bitcin bitexen
Yukarı Çık Çapası Kodu
Yemek Tarifleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Yemek Tarifleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Tuzlu yemeği kurtarmanın püf noktası!

10:41 0
Yemek yaparken tuzunu kaçırdıysanız endişelenmeyin! Tuzlu yemeği kurtarmanın püf noktası var! Bu yöntemler hayat kurtarır. Sakın çöpe dökmeyin...Peki çok tuzlu yemeğin tuzu nasıl alınır?

Lezzetli yemeklerin tuzu kaçınca üzen sonuçlar ortaya çıkar. Bazen yenilmeyecek kadar tuzlu olur. Böyle durumlarda yemeği dökmek yerine fazla tuzunu alacağınız yöntemleri deneyin. Bu yöntemlerle hem israftan korunacaksınız hem de bir daha yemek yapmak zorunda kalmayacaksınız.

ÇOK TUZLU YEMEK NASIL KURTARILIR?

Levrek nasıl pişirilir? Tavada, fırında, ızgarada levrek balığı nasıl pişirilir, kaç dakikada pişer?

10:32 0
Levrek, denizlerin lezzetli sakinlerinden biri olarak sofralarımızda özel bir yer edinmiş bir balık türüdür. Genellikle Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinin sularında bulunan levrek, ince ve beyaz etiyle tanınır. Sağlıklı beslenme anlayışının vazgeçilmez unsurlarından biri olan levrek, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin içeriğiyle dikkat çeker. Peki; levrek nasıl pişirilir? Tavada, fırında, ızgarada levrek balığı nasıl pişirilir, kaç dakikada yapılır?

Levrek denizin incisi olarak kabul edilir. İnce et dokusu ve zengin omega-3 yağ asitleri ile sofralarda başrol oynuyor. Izgara, fırın veya buğulama gibi çeşitli pişirme yöntemlerine uygun olan bu lezzetli balık, sağlıklı beslenmeyle lezzeti bir araya getiriyor.

Bozuk Yumurtayı Anında Tespit Etmenin Kolay Yolu!

11:05 0
Bozuk yumurtaları kolayca tespit etmek için pratik yöntemler. İşte lokanta aşçılarının sıkça kullandığı bayat yumurta testi ve daha fazlası...

YUMURTANIN TAZELİĞİNİ ANLAMANIN BASİT YÖNTEMİ
Yumurta, mutfakların vazgeçilmez gıdalarından biridir. Hem kahvaltılarda hem de çeşitli yemeklerde kullanılan yumurta, tazeliğini koruduğu sürece sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ancak, bayatlamış veya bozulmuş yumurtalar sağlık açısından risk taşıyabilir. Peki, bayat yumurta nasıl anlaşılır? İşte pratik ve etkili yöntemler:

Uzmanlar et ve tavuk suları yerine kullanılan bulyonların son derece zararlı olduğunu belirtip vatandaşları uyarıyor.

08:48 0
Uzmanlar et ve tavuk suları yerine kullanılan bulyonların son derece zararlı olduğunu belirtip vatandaşları uyarıyor. Uzmanlara göre yemeklerin tadını daha lezzetli yapmak adına içerisine katılan bulyonlar birçok hastalığa yol açabilir.

Severek yenilen bazı yiyeceklerin sağlığı tehdit ettiği biliniyor. Ancak mutfakta yemeklerin içerisinde kullandığımız bazı gıdalar var ki bunların sağlıklı olduğu sanılıyor. Oysa ki vücudu baştan aşağı harap eden bu gıdaların evin içine bile sokulmaması gerekiyor. İşte dünyanın en zararlı yiyecekleri arasında bulunan o tehlike...

Yumurtadan 10 kat fazla protein içeriyor! Et ve yumurtayı unutturan, protein ve demir açısından zengin süper gıda

15:02 0
Yeşil mercimek, Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen bir bakliyattır. Yeşil mercimek, içerdiği yüksek protein ve demir oranıyla sağlığa sayısız fayda sağlar. Peki, yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir? Nasıl tüketilmelidir? İşte size yeşil mercimek hakkında bilmeniz gerekenler…

Yeşil mercimek, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri. Ama yeşil mercimeğin sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir besin olduğunu biliyor muydunuz? İşte yeşil mercimeğin içerdiği protein ve demir oranlarıyla eti ve yumurtayı geride bıraktığına şaşıracaksınız.

Pirincin kurtlanmasını önleyen yöntem bulundu!

10:31 0
Pirincin kurtlanmasını önlemenin en kolay yolunu sizin için bulduk. Bugüne kadar duyduğunuz yada uyguladığınız, işe yaramaz yöntemleri unutun. Pirincin kurtlanmasını önlemek için tek yapmanız gereken haberimizdeki tüyoyu okumak ve pirinç kavanozlarının içine birkaç tane atmak. Hadi gelin pirincin kurtlanmaması için neler yapabiliriz görelim.

Birçok yemekte veya çorbalardan kullanılan pirinç en sık tercih edilen bakliyatlar arasındadır. Ancak bazen pirinç kurtlanabilir. Sıcak havalar bizi olumsuz etkilediği gibi bazı bakliyatları da etkiler.

Evde Bardakta Mısır Nasıl Yapılır?

15:10 0
Bardakta mısır nasıl yapılır? sorusunun cevabını öğrenerek siz de evde bu lezzeti sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Bardakta sıcacık ve baharatlı mısırı büyük küçük hepimiz çok severiz. Hele çocuklar bardaktan kaşık kaşık bu mısırı yemeyi çok severler. Siz de bardakta mısır sevenlerdenseniz bunu evde de çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Tarifte konserve mısır kullanıldığı için kısa sürede damak tadınıza uygun bir lezzet ortaya çıkarabilirsiniz. Evde bu enfes lezzeti denemek isteyenler için aşağıda bardakta mısır tarifi ve yapılışını paylaşıyoruz.

Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

15:09 0
Türk kahvesi nasıl yapılır? sorusunun cevabını ve lezzetli kahve pişirmenin püf noktalarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Türk kahvesini sevmeyen yoktur. Türk kahvesi güzel kokusu, harika lezzeti ve bol köpüğü ile tüm dünyada bilinmektedir. Herkes kahve içmeyi sever fakat köpüklü kahve yapmak işin püf noktalarını bilmeyenler için kolay olmayabilir. Kendiniz ve sevdikleriniz için bol köpüklü ve kıvamı yerinde bir kahve pişirmek için yazımızın devamına göz atabilirsiniz. 

Beşamel Sos Nasıl Yapılır?

15:05 0
Beşamel sos nasıl yapılır? sorusunun cevabını öğrenerek siz de bu sosu evde çok kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Beşamel sos, Fransız mutfağından tüm dünyaya yayılmış bir sos çeşididir. Yapımında tereyağı, un ve süt kullanılır. Eşit miktarda tereyağı ve un kavrulduktan sonra içine azar azar süt ilave edilerek beyaz, boza kıvamında pürüzsüz bir sos hazırlanır. Yapılacak tarife göre süt yerine tavuk suyu ya da et suyu da kullanılabilir. Beşamel sos yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra bunların istenen kıvama gelmesine de yardımcı olur.

Evde Nutella Nasıl Yapılır?

15:04 0
Evde nutella nasıl yapılır? diye merak ediyorsanız bu yazımızda vereceğimiz pratik tarifi uygulayabilirsiniz. Nutella kahvaltılarımızın tatlı lezzetlerinden birisidir. Özellikle çocuklar bu sürülebilen çikolatayı çok severler. Sizin çocuğunuzda kahvaltıda nutella yemekten hoşlanıyorsa bunu evde kendiniz de yapabilirsiniz. Eskilerin sıklıkla uyguladığı ev yapımı nutella'nın birçok farklı tarifi bulunmaktadır. Biz sizler için bunlar arasından en kolay yapılanını seçtik. Ailecek doya doya nutella yemek isterseniz malzemeleri temin ederek  hemen tarifi uygulayabilirsiniz. 

Sıcakların vazgeçilmezi kara erik hoşafı

10:09 0
Yaz aylarının gelmesi ile beraber insanlar gün içerisinde serinlemenin çözümlerini arıyorlar. Özellikle de sıvı tüketiminde serinlemeyi arayanlar için uzmanlar farklı öneriler veriyor. Dr. Fevzi Özgönül konu kapsamında kara erik hoşafı tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Yaz ayları, özellikle sıcakların bastırmasıyla insanları bunaltıyor.Bazen nefes almakta bile zorlandığımız yaz aylarında vücudun su ihtiyacını karşılamak için bol sıvı tüketmek önemlidir. Dr. Fevzi Özgönül, ev yapımı hoşafın adeta bir vitamin deposu olduğuna dikkat çekti ve özellikle yaşlanmaya savaş açmak için  yaz aylarında sıklıkla tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Evde Kolay Şerbetli Baklava Tarifi

09:34 0
Dini bayramlarda yapılan ziyaretlerde her evde baklava ikram edilir kesim modelleri olarak da farklı görünebilir. Toplumumuzun vazgeçilmez tatlısıdır. Yapımı biraz zorludur. Meşakkatle yapılan baklavanın lezzeti harikadır. Şerbetli tatlıların en beğenilenidir. Şekilleri farklı olabilir. Literatüre de geçmiş olan baklava şeklinde olması tercih edilir. Hamurun ince açılması baklavanın değerine ve tadına değer katacaktır. İç olarak ceviz, fındık veya antep fıstığı kullanılabilir.
Kolay Baklava Gerekli Malzemeler

Hamurunun malzemeleri:

3 tane yumurta
1 su bardağı süt
1 su bardağı sıvı yağ
1 yemek kaşığı sirke
1 tane kabartma tozu
1/2  çay kaşığı tuz
6 su bardağı un
İçi için:

Kırılmış fındık veya ceviz içi
Açmak için:

Hafiften un karıştırılmış mısır nişastası
Şerbeti için:

4 su bardağı şeker
5 su bardağı su
Birkaç damla limon suyu
Üzeri için;

300 gr margarin veya tereyağı
Kolay Baklava Nasıl Yapılır
Baklavamızın tarifine hamurunu hazırlayarak başlayacağız. Öncelikle yumurtayı, sıvı yağı, sütü, kabartma tozunu, sirkeyi ve tuzu yoğuracağımız kaba alalım. 6 bardak unu kontrollü olarak ekleyelim. Unun ve malzemelerin durumuna göre 6 bardak, daha az veya daha fazla un eklemek gerekebilir. Ortalama yumuşaklıkta bir hamur elde etmeliyiz. Hamuru güzelce yoğuruyoruz.

Yoğurduğumuz hamuru 30 eşit parçaya ayırıyoruz. 30 parça hamuru biraz dinlendirdikten sonra açmaya başlıyoruz. Tabak büyüklüğünde büyütüyoruz. Tabak büyüklüğündeki 10 hamurun arasına nişasta serperek üst üste koyuyoruz. 10’ar tabak büyüklüğünde hamurdan 3 grup oluşturuyoruz. 10’arlı grupları tepsimizin büyüklüğünde merdane yardımıyla açıyoruz.

Birinci 10’narlı grubu tepsiye serip üzerine ceviz veya fındık içimizden serpiştiriyoruz. Diğer 20 hamurumuzu da aynı şekilde yapıp tepsimize yerleştiriyoruz. Tavaya aldığımız 300 gr tereyağı veya margarini eritiyoruz. Baklavamızı istediğimiz şekilde kesiyoruz. Kestiğimiz baklavamızın her yerine gelecek şekilde erimiş yağın yarısını gezdiriyoruz. 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında üzeri hafif kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Çıkarıp kalan yağı döküp tamamen kızarana kadar pişiriyoruz.

Şerbetini hazırlamak için 4 su bardağı şekeri, 5 su bardağı suyu tencereye alıp eriyinceye kadar karıştırıyoruz. Karışımımızı ocağa alıp kaynamasını bekliyoruz. 15 dakika kaynadıktan sonra şerbetin içine birkaç damla limon suyunu damlatıyoruz. Limon suyunu ekledikten sonra birkaç dakika daha kaynatıyoruz. Soğuk baklavamızın üzerine harareti geçmiş sıcak şerbeti döküyoruz.

Evde Kolay Şerbetli Baklava Tarifi

09:34 0
Dini bayramlarda yapılan ziyaretlerde her evde baklava ikram edilir kesim modelleri olarak da farklı görünebilir. Toplumumuzun vazgeçilmez tatlısıdır. Yapımı biraz zorludur. Meşakkatle yapılan baklavanın lezzeti harikadır. Şerbetli tatlıların en beğenilenidir. Şekilleri farklı olabilir. Literatüre de geçmiş olan baklava şeklinde olması tercih edilir. Hamurun ince açılması baklavanın değerine ve tadına değer katacaktır. İç olarak ceviz, fındık veya antep fıstığı kullanılabilir.

Mutfakta herkesin yaptığı büyük hatalar

10:24 0
Sizler için yemek pişirirken en sık yapılan hataları derledik. Siz de en az birkaç kez bu hataları yapmışsınızdır... Bu ufak görünen hataların yemeğinizin tadını ve kalitesini etkileyeceğini unutmayın...

MAKARNAYI HAŞLADIKTAN SONRA SOĞUK SUYLA DURULAMAK
Bu, makarna üzerinde tam da bir 'soğuk duş' etkisi yaratıyor; vitaminini, besin değerlerini ve lezzetini kaydediyor. İşin doğrusu, makarna suyunu süzüp sosla karıştırmak. Sosunu içine çeken makarnalarınız daha leziz ve yine tane tane olacaktır.

FARKLI YİYECEKLERİ AYNI ANDA KIZARTMAK
Yiyecekleri kızartırken yerden kazanmayı istemek normaldir. Ama bunu yaptığınız zaman her şeyi beraber kızartmak daha uzun sürebilir ve bazı yiyecekler diğerlerinin tatlarını emer.

MALZEMELERİ DOĞRU ÖLÇMEMEK
Tarifler her zaman yemeğin hazırlanışı için ölçüler verir. Bu ölçüler sonuçta ortaya çıkacak yemek için esastır. Bazı tatların yemeğinizde ağır basmasını istemezsiniz.

AŞIRI PİŞİRMEK
Doğru zamanlama lezzetli yemekler için esastır. Bazen aşırı pişirmek bütün yemeği bozabilir ve emekleriniz boşa gider. Birçok tarifin kendine has pişirme süresi vardır, en iyi sonuçlar için bu rakamlara uyun.

DÜŞÜK KALİTELİ ÜRÜNLER KULLANMAK
Malzemelerinizin kaliteli olması yemeğinizin lezzetini garantileyecek. Her zaman indirimde ürünler bulabilirsiniz, ama en ucuz her zaman en lezzetli olmayacak. Daha güçlü lezzetler için kaliteli malzemeler kullanın.

SEBZELERİ YIKAMAMAK
Bu diğer ürünlere nazaran sebze ve meyveler için yapılması gereken önemli bir nokta. Unutmayın, bir çok sebze ve meyve pestisitlerle spreylenir, ve mutfağınıza gelene kadar bir çok kişinin ellemesi yüzünden üzerinde bir çok mikrop taşır.
Sabah

Mutfakta herkesin yaptığı büyük hatalar

10:24 0
Sizler için yemek pişirirken en sık yapılan hataları derledik. Siz de en az birkaç kez bu hataları yapmışsınızdır... Bu ufak görünen hataların yemeğinizin tadını ve kalitesini etkileyeceğini unutmayın...

MAKARNAYI HAŞLADIKTAN SONRA SOĞUK SUYLA DURULAMAK
Bu, makarna üzerinde tam da bir 'soğuk duş' etkisi yaratıyor; vitaminini, besin değerlerini ve lezzetini kaydediyor. İşin doğrusu, makarna suyunu süzüp sosla karıştırmak. Sosunu içine çeken makarnalarınız daha leziz ve yine tane tane olacaktır.

Ramazan’da tüketilmesi gereken 5 harika besin

16:49 0
Evde geleneksel Ramazan sofraları hazırlayabilir, sağlıklı bir şekilde oruç tutabiliriz.

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, çoğunlukla evde olduğumuz bu salgın döneminde beslenme hataları yapıldığına ve kilo alındığına dikkat çekiyor. Kilo kontrolüne Ramazan’da da dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Ulaş Özdemir önemli önerilerde bulunarak Ramazan’da tüketilmesi gereken 5 “mucize besin”den de söz etti...
Nasıl olsa kilo veriyorum düşüncesi ile Ramazan ayında porsiyon aşımlarının yapılmaması gerektiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ramazan döneminde uzun süre açlık sebebiyle kilo kaybı gözlemlenir ancak yediklerinize dikkat etmezseniz kaybettiğiniz kilo büyük oranda kas ve su kaybı olur. Ayrıca iftarda yemek hızlı yenmemeli çünkü uzun süre açlık metabolizmasına bağlı olarak vücut kan şekerini yükseltme eğilimindedir. Bu yüzden hızlı yemek yeme ve tatlı eğilimleri artabilir. Yediğiniz yemeğin porsiyonu sabit kalsa bile yeme sürenizi uzatmanız hem sindirim sistemi sağlığınız için olumlu olacağı gibi hem de kilo kontrolünde size destek olur” dedi.

Her gün tatlı tüketmeyin

İftar sonrasında her gün tatlı tüketilmesinin kilo değerini düşürse de yağ oranını arttırabileceğine dikkat çeken Ulaş Özdemir, “Ramazan ayında her gün iftar sonrasında tatlı tüketiminiz olursa kilo değeriniz düşecek ancak yağ oranınız artacaktır. Aynı zamanda diğer gün için kendinizi halsiz ve yorgun hissetmenize sebep olabilir. Şekerin sizi daha fazla acıktıracağını unutmayın. Tatlı tüketmeniz gereken bir surumdaysanız gün aşırı sütlü ve az şekerli sütlaç, muhallebi veya sade dondurma tercih edebilirsiniz” önerisinde bulundu.

Ramazan’da harika 5 besin
ÇORBA: Yüksek sıvı kayıpları sebebiyle hem sıvı dengenizi düzenleyecek hem de düşük kalorisi sebebiyle kilo kontrolünüz açısından en önemli besin olacaktır.
ZEYTİN: Sizi en uzun süre tok tutacak yiyeceklerin en üst sıralarında olan zeytin hem sahur hem iftarınızın vazgeçilmesi olsun.
HURMA: Uzun açlık sonucu tatlı krizlerinizi bastıracağınız harika bir yiyecek olması yanı sıra yüksek lif içeriği sebebiyle mide bağırsak sisteminizde de düzenleyici etkisi olacaktır.
YUMURTA: Kas kaybetmemeniz için günlük yeterli protein almanız gerekir. Yumurta protein içeriği bakımından en yüksek besindir. Bu yüzden sahurlarınızda eksik etmeyin.
ZERDEÇAL: Özellikle yemek sonrası oluşan hazımsızlık ve rahat bir sindirim sistemi için muhakkak yemeklerinizin ve salatalarınızın üzerine zerdeçal ekleyin.

Ramazan’da 5 önemli beslenme taktiği
Muhakkak sahur yapın: Sağlıklı bir metabolizma için sahur oldukça önemlidir.

Günde minimum 2 litre su için: Günlük 2 litre suyunuzu tek seferde değil 4 veya 5 seferde içmeye özen gösteriniz.

Yemeklere ara verin: Yemeğinizin ortasında yemeğinizi bırakıp 10-15 dakika ara veriniz. Bu sizin sindirim sisteminizi rahatlatacağı gibi doyma hissinizi de düzenleyecektir.

Sofranızdan salatayı eksik etmeyin: Yemeklerinizin yanında salatayı ihmal etmeyin. Zeytinyağlı salatanız lif içeriği bakımından sağlıklı bir bağırsak sisteminin vazgeçilmez besini olacaktır. Aynı zamanda kalori olarak düşük olduğu için kilo kontrolünüzde de kurtarıcı olacaktır.

Kas kaybetmemek için: Sofranızda mutlaka proteinlere yer verin. Et, tavuk, balık ve hindi gibi hayvansal proteinler yanı sıra yeşil mercimek, siyah mercimek, kuru fasulye ve barbunya gibi kurubaklagiller de proteinlerden zengin olduğu için sofranızda muhakkak yer verilmesi gereken besinlerdendir.

Ramazan çorbası tarifi (Ulaş Çorba)
Hem besleyici hem de sıvı elektrolit düzeninize yardımcı bir çorba iftarlarınızın vazgeçilmezi olabilir.

Ulaş Çorba

+ 500 gr yoğurt
+ 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut
+ 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
+Taze nane
+ 1/ 2 salatalık
+ 1-2 diş sarımsak
+ İsteğe bağlı buz
+ 1 çay kaşığı keten tohumu
+ 1 çay kaşığı toz zerdeçal

Nohutlar ve yeşil mercimek haşlandıktan sonra karışımı ayran yapar gibi karıştırıp tüketebilirsiniz.

Ramazan tatlısı tarifi (Unsuz / Şekersiz Kek)
200 gram hurma
1 tatlı kaşığı tarçın
2 gün kurusu
1/4 yerli muz
100 gram kabuksuz iç badem
100 gram kabuksuz Antep fıstığı
2 kuru kayısı
10 adet çekirdeği çıkarılmış kuru erik
1 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi
1 yemek kaşığı keçi boynuzu tozu
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı su

Yapılışı

Hurma, gün kurusu ve çiğ kuruyemişleri 15 dk. sıcak suda bekletiniz.
Kurutulmuş hurma ve diğer meyvelerini, çekirdeklerini çıkardıktan sonra ılık suda yaklaşık yarım saat kadar bekletin.
Suyunu süzdürdüğünüz hurmaları küçük parçalar halinde doğrayıp rondoya alın.
Kabuksuz iç bademleri hurma parçalarıyla birlikte rondoda toz haline gelene kadar çekin. Hurma püresinin yoğunluğuna göre kıvamı ayarlamak için suyu ekleyin.
Suyunu süzdürdüğünüz kakao, keçi boynuzu tozu ve pekmezini katıp karıştırma işlemini rondoda sürdürün.
Kabuksuz Antep fıstıklarını ayrı bir yerde iri parçalar halinde çekin ya da havanda dövün. Tatlı harcına ekleyip bir kaşık yardımıyla karıştırın.
Geniş bir tepsi ya da kek kalıbının tabanını yağlı kâğıt ile kaplayıp şekil vererek 3-4 saat dolapta dinlendirin.

Ramazan’da tüketilmesi gereken 5 harika besin

16:49 0
Evde geleneksel Ramazan sofraları hazırlayabilir, sağlıklı bir şekilde oruç tutabiliriz.

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, çoğunlukla evde olduğumuz bu salgın döneminde beslenme hataları yapıldığına ve kilo alındığına dikkat çekiyor. Kilo kontrolüne Ramazan’da da dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Ulaş Özdemir önemli önerilerde bulunarak Ramazan’da tüketilmesi gereken 5 “mucize besin”den de söz etti...

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

14:24 0
Matcha Çayı Faydaları Nelerdir? Matcha Çayı Nedir? Matcha Çayı Ne İşe Yarar? Bu gün sizlere sağlıklı çaylardan bahsedeceğim. Japonların geleneksel çayı olan Matcha çayı koyu yeşil ve toz halindedir. Geçmişten gelen bu toz çay çikolata ve dondurma üzerine de kullanılmaktadır. Tereson spreyinin faydası var mı? adlı yazımıza bakınız.

Matcha çayı faydaları nelerdir? 

Bu yazımızda bu çayın sizlere faydaları neler onları anlatacağım. Gelenekesel Japon çayı olan bu çayın vücuda birden fazla faydası bulunmaktadır. Bu fatdaları aşağıda maddeler halinde sunuyorum. Gelelim bu çayın faydaları neler;

İyi bir antioksidan
Diyabeti önler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kalp saplığına etki eder
Vücutta detoks etkisi yapar
Enerji verir
Rahatlama ve  zihinsel rahatlık sağlar
Enfeksiyon ve HİV vürüsüne karşı korur
Hafızayı güçlendirir
Kansere önleyici etkisi vardır
Yağ yakımını hızlandırır
Konsantrasyonu güçlendirir
Metabolizmayı kuvvetlendirir
Kolestrol ve kan şekerini düzenler
Kabızlık ve bağırsak enfeksiyonlarını düzenler
Hücre yenilenmesine katkı sağlar
Yaşlanmayı geciktirir
Matca çayının faydaları yukarıdaki gibidir.  Bu yazımızı okurken Kuşburnu çayının faydaları neler? Adlı  yazımıza da bakabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için matcha çayı detaylarıyla birlikte sundum şimdi ise matça çayının hazırlanışı nasıldır. Onu sizlere anlatacağım.

Matcha çayı nasıl hazırlanır?

1) Bir kaşık matcha tozu bardağa eklenir
2) Onun üzerine az bir miktar su eklenir
3) İyice karıştırılarak köpürmesi sağlanılır
4) Akabinde  80 derece ısınmış 1 bardak su üzerine eklenir
5) Bolca karıştırılarak içilmeye hazırdır.

Not olarak ise aşırı kullanımı size zarar verebiliri. Etkisi yerine vucuda zarar verebilme etkisidr vardır. Bolca tüketmeyiniz. Bu gün siz değerli sağlık takipçilerime kopmaca ailesi olarak matcha çayının faydaları neler onu anlattım. Sizlerde beğendiyseniz sosyal  hesaplardan paylaşmayı ve yorum yapmayı unutmayınız.

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

14:24 0
Matcha Çayı Faydaları Nelerdir? Matcha Çayı Nedir? Matcha Çayı Ne İşe Yarar? Bu gün sizlere sağlıklı çaylardan bahsedeceğim. Japonların geleneksel çayı olan Matcha çayı koyu yeşil ve toz halindedir. Geçmişten gelen bu toz çay çikolata ve dondurma üzerine de kullanılmaktadır. Tereson spreyinin faydası var mı? adlı yazımıza bakınız.

İnd | Ping | Bing | Ping 2 | Feedburner | Auto Ping | Yandex Memurlar Kamu personeli memur adayları sağlık personeli meb personeli memur alımı kamu personeli alımı KPSS ve sınav haberleri Memurlar Haber sitesi Memur alımı, memur maaşları, memurlar için haberler, öğretmen haberleri, öğretmen atamaları, memur zamları, 4c, 4b, iş ilanları, memur ilanları, kpss haberleri Memur Site'de
Bedava MP3 Download, MP3 indir, Ücretsiz MP3, Dangerous MP3, Dangerous MP3Yerli ve yabancı hd film izle, Türkçe dublaj ve alt yazı seçenekleri ile en güncel filmleri 1080p kelimeleriyle sitemize gelenler için uyarıdır. Sitemizde hiçbir MP3 ve Türkçe Dublaj Full HD ve Türkçe Altyazılı 1080p İzle Tek Parca 4k 1080p Full HD filmi seyret Full Film bulunmamaktadır! Sadece bazı sitelerden dış bağlantı alınarak tanıtım amaçlı bir kaç şarkı bulunabilir. Lütfen sanata ve sanatçıya saygı için korsan müziğe hayır! Internetten mp3 yüklemek yerine onların kaset ve cd'lerini alarak destek olalım.
Günümüzün en büyük hobilerinden birisi hiç kuşkusuz TV izlemektir. Canlı TV sitemiz TV izlemeyi siz kullanıcılarına kolaylaştırmak için kurulan bir platformdur. Sitemizde tüm kanalları kesintisiz ve donmadan rahatlıkla izleyebilirsiniz.
aktüel, ürünler, kataloğu, broşürü, insert, indirim, kampanya, promosyon, a101, bim, şok, market,aktuel katalogu
YASAL UYARI;

Sitemizde yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum,analiz ve tavsiyeler, yorum,analiz ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun ve doğru sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.memursite.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir.
Sitemizde yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değildir. Sizlere aktardığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Sitemizdeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır. Sitemizdeki bilgileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Sağlık problemlerinizin temelinde yatan sorunu ancak doktorunuza muayene olarak bulabilirsiniz. Bu bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen Kullanıcılar ve Üyelere aittir. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir, siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız.
Memursite.com haber, yorum ve reklam için - İletişim: bilgi@memursite.com
OcakŞubatMartNisanMayıs Haziran Temmuz Ağustos EylülEkimKasım AralıkPazartesiSalıÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazar  2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. Maps1*Maps2*Maps3*Maps4*Maps5*Maps6*Maps7*Maps8*Maps9*Maps10*Maps11*Maps12*Maps13*Maps14*Maps15*Maps16*Maps17
TRT 1, Kanal D, Atv, Show TV, Star TV, Kanal 7, Tv 8, Fox TV ve online ücretli dizi ve film platformlarının Netflix, BluTV, puhutv, exxen, amazon prime, FOXPlay, beIN CONNECT, Filmbox Live, Mubi, D-Smart GO, Turkcell TV Plus, Tivibu, YouTube gibi sitelerin ücretli içeriklerini en sevdiğiniz dizileri, en beğendiğiniz filmleri ücretsiz olarak kendi sitelerinden izleyiniz.